Warum meditieren wir? Um zu uns zu kommen. Um im Hier und Jetzt zu sein. Um durchzuatmen und neu starten zu können. Mit der Klangmeditation gehen wir sogar noch einen Schritt weiter. Klänge helfen unseren Gedanken, davon zu fliegen und frei zu sein. Klänge sind unser Reisegefährt. Wir gehen auf die Reise. Wann immer wir wollen. Das Reiseziel: tief empfundene Entspannung und Gelassenheit.

Meditation bietet Ihnen einen Weg zum Unterbewusstsein und zur Selbsterkenntnis. Meditation bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. Anzunehmen was ist. Nur so können Anspannungen, Stress, Verspannungen, Blockaden, Ängste und Unsicherheiten sich auflösen. Durch einfaches „Ich will das nicht mehr haben“ wird ein Problem nicht kleiner, sondern immer größer. Ein Mensch der grübelt, der Probleme wälzt, nimmt wenig wahr und bleibt in seinen Problemen verhaftet und verschlossen.
Ein Mensch, der meditiert, nimmt dagegen alles wahr, was im Moment geschieht, er ist hellwach und offen. Das ist der wichtige Unterschied zwischen Grübeln und Meditieren.

Mit meinen Klangmeditationen biete ich Ihnen einen Raum der Entspannung, des Loslassens von allem, was der Alltag an Stress und Sorgen mit sich bringt.
Die Klangmeditation wird mit abwechselnden Texten, einem TamTam-Gong, Sansula, Zimbeln und mehreren Klangschalen begleitet. Das ermöglicht es Ihnen, noch tiefer in die Erkenntnis, Entspannung und Gelassenheit zu gleiten.

Ganz bequem liegen Sie auf einer Matte oder sitzen auf einem Stuhl. Mit Atemübungen und dem Fühlen, Wahrnehmen und Annehmen von dem, was ist, beginnen wir die Klangmeditation. Danach wird von mir ein Text gesprochen, dem Sie in Gedanken folgen können, jedoch niemals müssen.

Sie schaffen sich einen Raum der Ruhe wie er Ihnen gefällt.
Nach der Klangmeditation reflektieren wir bei einer Tasse Tee wie es Ihnen ergangen ist und was Sie von der Meditationsstunde mit nach Hause nehmen.