Autogenes Training – das Yoga des Westens
Für Anfänger*innen
| Beginn | wird wieder bekannt gegeben |
| Kursgebühr | 105,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursleitung | Angelika Eckart |
| Kursort | ZUMBAfitness, Übersee, 1. OG, Gymnastikraum |
Lassen Sie sich auf eine neue Art der Entspannung durch autogenes Training ein. Kombiniert mit Meditationen und Fantasiereisen und verbunden mit den Klängen der Klangschalen lassen sich die Ansätze des Trainings leichter umsetzen und erlernen. Dies führt zu mehr Konzentration, Leichtigkeit, Gelassenheit und Entspannung.
Bitte mitbringen:
Getränk, bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken.
www.vhs-traunstein.de